BDI — шкала депрессии бека
Beck Depression Inventory (BDI) — шкала Аарона Бека на определение уровня депрессии
После прохождения шкалы вы получите:
— ваши результаты;
— полезные материалы по теме;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
— ваши результаты;
— полезные материалы по теме;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
В удобном формате — в Telegram-боте
Шкала составлена Аароном Беком, создателем когнитивной психотерапии, в соавторстве с другими специалистами и впервые опубликована в 1961 году, в 1978 и в 1996 годах шкала была доработана
Как пройти BDI?
Нажмите кнопку «Пройти шкалу», откроется Telegram, далее, в открывшемся диалоге с чат-ботом, нажмите кнопку «Старт» (или Start) под описанием чат-бота внизу диалога ↓
Пройти шкалу ⏳ Нет времени проходить шкалу, но вы в поисках психолога? Можете сразу записаться на ознакомительную онлайн-консультацию (она бесплатная, её длительность — до 30 минут)
Зачем проходить BDI?
Вы поймёте, как именно депрессия может проявляться
В шкале 21 утверждение. В утверждениях упоминаются ощущения, чувства и/или мысли, которые могут вас беспокоить и/или преследовать. Пройдя шкалу, вы поймёте какими соматическими, поведенческими и эмоциональными признаками может проявляться депрессия.
Вы определите ваш уровень депрессии
В каждом утверждении шкалы 4 варианта ответов (можно выбрать один). За каждый ответ вы получаете баллы (от 0 до 3). После прохождения шкалы Telegram-бот автоматически сложит баллы и пришлёт ваш персональный результат.
И главное: вы сможете записаться на бесплатную короткую консультацию с психологом (со мной)
После прохождения шкалы, при желании, вы сможете записаться ко мне на ознакомительную консультацию. За 20−30 минут мы познакомимся, определим и обсудим ваш основной запрос, а также формат, периодичность и время терапевтических консультаций.
BDI — одна из наиболее широко используемых психометрических методик для измерения тяжести депрессии
Шкала составлена Аароном Беком в соавторстве с другими специалистами и впервые опубликована в 1961 году, в 1978 и в 1996 годах шкала была доработана.
Аарон Бек — создатель когнитивной терапии, автор 600 научных статей, автор и соавтор 25-ти книг, заслуженный профессор факультета психиатрии в Университете Пенсильвании, признан журналом The American Psychologist одним из пяти наиболее влиятельных психотерапевтов всех времен.
В первоначальном варианте методика заполнялась при участии квалифицированного эксперта. В настоящее время считается, что процедура тестирования может быть упрощена: шкала выдаётся на руки пациенту и заполняется им самостоятельно (почти тоже самое в чат-боте).
⚠️ Разработка BDI ознаменовала сдвиг среди специалистов в области психического здоровья, которые до этого рассматривали депрессию с психодинамической точки зрения, а не с точки зрения собственных мыслей пациента. Шкала неоднократно апробировалась сообществами психологов разных стран и широко используется в качестве инструмента оценки специалистами здравоохранения и исследователями в различных условиях.
Аарон Бек — создатель когнитивной терапии, автор 600 научных статей, автор и соавтор 25-ти книг, заслуженный профессор факультета психиатрии в Университете Пенсильвании, признан журналом The American Psychologist одним из пяти наиболее влиятельных психотерапевтов всех времен.
В первоначальном варианте методика заполнялась при участии квалифицированного эксперта. В настоящее время считается, что процедура тестирования может быть упрощена: шкала выдаётся на руки пациенту и заполняется им самостоятельно (почти тоже самое в чат-боте).
⚠️ Разработка BDI ознаменовала сдвиг среди специалистов в области психического здоровья, которые до этого рассматривали депрессию с психодинамической точки зрения, а не с точки зрения собственных мыслей пациента. Шкала неоднократно апробировалась сообществами психологов разных стран и широко используется в качестве инструмента оценки специалистами здравоохранения и исследователями в различных условиях.
Чтобы пройти шкалу, нажмите кнопку «Пройти шкалу». Так вы перейдёте в Telegram. После запустите диалог с чат-ботом, то есть нажмите кнопку «Старт» (или Start) внизу окна мессенджера ↓
Пройти шкалу ⏳ Нет времени проходить шкалу, но вы в поисках психолога? Можете сразу записаться на ознакомительную онлайн-консультацию (она бесплатная, её длительность — до 30 минут)
Обо мне
Екатерина Ерохина
Практикующий магистр психологии и психодраматерапевт. Работаю по профилю с 2022 года, провела более 1000 часов индивидуальных консультаций и сессий
Екатерина Ерохина
Практикующий магистр психологии и психодраматерапевт. Работаю по профилю с 2022 года, провела более 1000 часов индивидуальных консультаций и сессий
С 2021 года специалист в помогающей сфере
С 2022 года практикующий психолог
Провела более 1000 индивидуальных и групповых консультаций
Образование по профилю (более 5000 академических часов):
- высшее образование с присуждением квалификации «Магистр психологии» по направлению подготовки «Психология» (2 года, Московский институт психоанализа, 2025 год);
- базовый курс по психодраме, социометрии и групповой психотерапии, соответствующий требованиям FEPTO (520 часов, Институт психодрамы и психологического консультирования, Москва, 2025 год);
- обширный курс по психодраме, социометрии и групповой психотерапии, соответствующий требованиям FEPTO (1333 часов, Институт психодрамы и психологического консультирования, Москва, 2025 год);
- профессиональная переподготовка по программе «Основы нутрициологии» с предоставлением права на ведение деятельности в сфере нутрициологии (Российский государственный социальный университет, Москва, 2021 год);
- профессиональная переподготовка по программе «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения» с предоставлением права на ведение деятельности в сфере практической психологии, психологического консультирования и психологической диагностики личности (680 часов, Национальная академия дополнительного профессионального образования, Москва, 2022 год)
Постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Спикер и участник профессиональных конференции (российские и международные), являюсь активным участником психологического сообщества
Первое высшее образование — специалист по социальной работе по специальности «Социальная работа» (5 лет, Челябинский государственный университет, 2000 год)
Личная терапия — с 2016 года прохожу длительную личную терапию
Супервизии — с 2022 года прохожу групповую и индивидуальную супервизию
О формате работы
↓
↓
В работе придерживаюсь принципов доказательной психологии и опираюсь на исследования в области психотерапии
Соблюдаю этический кодекс психологов, гарантирую своим клиентам безопасность, конфиденциальность и бережное обращение
Мои клиенты — взрослые люди 18 лет и старше
В работе использую интегративный подход, то есть сочетание подходов и методов (зависит от личности клиента и запроса):
- психодраматический метод;
- символодрама;
- ролевой тренинг;
- экзистенциально-феноменологическом подход;
- сократический диалог;
- использую телесно-ориентированную терапию (если клиент согласен и ему проще через ощущения в теле исследовать себя);
- применяю метафорические ассоциативные карты и/или арт-терапию (если клиент согласен и ему проще через изобразительные образы исследовать свой внутренний мир)
Регулярно организую и провожу психотерапевтические группы, мастер-классы, лекции, семинары и тренинги (онлайн и очно)
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи, принимаю очно в Москве (в районе метро «Китай-город»)
Мои дипломы и сертификаты
↓
↓
Чтобы пройти шкалу, нажмите кнопку «Пройти шкалу». Так вы перейдёте в Telegram. После запустите диалог с чат-ботом, то есть нажмите кнопку «Старт» (или Start) внизу окна мессенджера ↓
Пройти шкалу ⏳ Нет времени проходить шкалу, но вы в поисках психолога? Можете сразу записаться на ознакомительную онлайн-консультацию (она бесплатная, её длительность — до 30 минут)
Основные НАПРАВЛЕНИЯ
МОЕЙ РАБОТЫ
↓
МОЕЙ РАБОТЫ
↓
-
Расстройства эмоционального состояния:- депрессия, апатия, тревожные расстройства, панические атаки;
- фобии, необоснованные страхи, ОКР, гиперконтроль
- Личные и жизненные кризисы:
- поиск смысла жизни и мотивации;
- проблемы с самооценкой и самоценностью;
- трудности в принятии решений;
- эмоциональное выгорание и истощение
- Отношения и коммуникация:
- конфликты в семье;
- развод, расставание, эмоциональное переживание потери;
- трудности в поиске партнёра и построении гармоничных отношений;
- созависимые отношения;
- сепарация
- Кризисные состояния и психологические травмы:
- переживание утраты, горя, потери;
- постравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
- травма развития — травматические события пережитые в детстве;
- жизнь после насилия и абьюза
- Внутренние конфликты:
- чувства вины и стыда;
- трудности в выражении эмоций, подавленные чувства;
- неприятие себя, сложности с самоидентификацией;
- перфекционизм — всё всегда должно быть сделано идеально;
- самокритика и самоедство — постоянно находите недостатки в разных сферах своей жизни, обесцениваете собственные достижения
- Расстройства пищевого поведения:
- постоянно худеете, ограничиваете питание, срываетесь, снова набираете, опять ищете новые способы похудения, находитесь в замкнутом кругу и устали от этого;
- психогенное, компульсивное переедание;
- эмоциональное заедание проблем
- Личностный рост и самореализация:
- развитие уверенности в себе и своих силах;
- осознание ценностей и жизненных целей;
- развитие эмоционального интеллекта;
- страх публичных выступлений, страх перемен и новых контактов
- Неясные и неоформленные запросы: даже если вы не знаете, с чего начать, есть ощущение «непонятной навалившейся горы всего» — приходите на ознакомительную консультацию, мы как минимум сможем вместе ее структурировать и понять, над чем можно работать
Не нашли свой запрос?
Если вы не нашли свой запрос, но хотели бы обратиться ко мне за консультацией, напишите мне в Telegram или в WhatsApp (кнопки ниже). Я скажу, смогу ли я помочь вам. Если нет, то посоветую коллег.
Так же вы можете обратиться ко мне, если вы не знаете, с чего начать, есть ощущение «непонятной навалившейся горы всего». Приходите, мы как минимум сможем вместе ее структурировать и понять, над чем можно работать ↓
Так же вы можете обратиться ко мне, если вы не знаете, с чего начать, есть ощущение «непонятной навалившейся горы всего». Приходите, мы как минимум сможем вместе ее структурировать и понять, над чем можно работать ↓
Условия терапии
Проработка психотерапевтического запроса происходит уже в процессе психотерапии, длительность проработки зависит от самого запроса, текущего состояния, прошлого опыта и других факторов.
1️⃣ Стоимость разовой консультации — 4000 рублей*
Консультации можно оплачивать блоками
↓
4️⃣ Блок из 4 консультаций — 14000 рублей* (то есть одна консультация дешевле — 3500 рублей)
⏳ Продолжительность консультации — 55 минут.
* — доступна оплата в долларах, в евро и в другой валюте (по курсу на день оплаты).
1️⃣ Стоимость разовой консультации — 4000 рублей*
Консультации можно оплачивать блоками
↓
4️⃣ Блок из 4 консультаций — 14000 рублей* (то есть одна консультация дешевле — 3500 рублей)
⏳ Продолжительность консультации — 55 минут.
* — доступна оплата в долларах, в евро и в другой валюте (по курсу на день оплаты).
Записаться ко мне на бесплатную ознакомительную консультацию:
Чтобы пройти шкалу, нажмите кнопку «Пройти шкалу». Так вы перейдёте в Telegram. Затем запустите диалог с чат-ботом — нажмите кнопку «Старт» (или Start) внизу окна мессенджера ↓
Пройти шкалу ⏳ Нет времени проходить шкалу, но вы в поисках психолога? Можете сразу записаться на ознакомительную онлайн-консультацию (она бесплатная, её длительность — до 30 минут)
Поделитесь BDI
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://erohinapsy.com/bdi?utm_source=shrlpbdi
Или выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!)
↓
https://erohinapsy.com/bdi?utm_source=shrlpbdi
Или выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!)
↓
